Herzlich willkommen!

 

Bei Big Body Love geht es um die BIG LOVE für den BODY - die Liebe zum Körper und zur Körpervielfalt, aber auch um die LOVE für BIG BODIES - das Empowerment und die Selbstannahme von dicken Körpern. Im Grunde von allen Körpern - den vielfältigen, den nicht der Norm entsprechenden Körpern. 

 

Ich bin der Ansicht, dass Selbstliebe nicht heißt, jede Stelle des eigenen Körpers wunderschön finden zu müssen und sich das selbst die ganze Zeit zu sagen. Teil von Selbstliebe ist es auch die Scham anzuerkennen und milde oder freundlich mit sich selbst zu sein. Verinnerlichte Abwertung und Scham sind Teil unserer Gesellschaft und sind nicht so leicht zu ent-lernen. Natürlich habe auch ich Tage an denen mein innerer Dialog wenig positiv und wertschätzend ist. An solchen Tagen heißt Selbstliebe die innere Kritikerin, die mich abwertet, an die Hand zu nehmen und klar zu sagen "Ich weiß, heute fühlst du dich nicht ... genug. Das ist okay. Aber mit der eigenen Abwertung ist jetzt Schluss."

 

Selbstliebe heißt auch die eigenen Bedürfnisse, Grenzen, Sehnsüchte und Ge-Lüste anzuerkennen und die Verantwortung für ihre Umsetzung selbst zu übernehmen. Genau darin bestärke ich meine Klient*innen mit dem Raum, den ich schaffe und für sie halte.  Dies ist ein Raum, den jede*r Klient*in auch selbst mitgestaltet indem er*sie die Möglichkeit hat unterschiedliche Zugänge auszuprobieren. 

 

Es dreht sich alles darum in den Dialog mit dem Körper zu gehen - sei es um den Krieg gegen den eigenen Körper zu beenden, die Selbstannahme zu stärken, dem inneren Kompass und den eigenen Bedürfnissen mehr Raum zu schenken, die eigene Kommunikationsfähigkeiten von Wünschen & Grenzen zu üben oder auch die Tiefen und Weiten der eigenen Lust zu erforschen. 

 

Folgende Methoden und Zugänge verwende ich in meiner Arbeit:

  • Integrative Atemarbeit nach Waltraud Degen
  • Raindrop Technique - eine Massage mit ätherischen Ölen
  • Mannea - energetische Hormon- und Nervensystembalance (früher: ganzheitl. Frauenheilmassage)
  • Lima Lima - polynesische erotische Körperarbeit 
  • Tantrische Körperarbeit nach Barbara Carrellas
  • Sinnlich-erotische Schattenarbeit und Conscious Kink nach Seani Love
  • Wheel of Consent nach Bettty Martin
  • Achtsamkeits- und Wahrnehmungstechniken
  • Meditationen
  • Visualisierungen
  • Ritualarbeit
  • Energiearbeit
  • Kreativtechniken (intuitives Malen & Schreiben)
  • Kontaktübungen & achtsame Berührung
  • Übungen rund um Konsens, Grenzen wahrnehmen und setzen, klare Kommunikation

 

Raum & Barrierefreiheit: Ich praktiziere derzeit im Raum für schöpferisches Tun im 18. Bezirk. Die Räumlichkeiten sind leider nicht barrierefrei, es gibt zwei Stufen in die Praxisräume (Rampe kann organisiert werden) und die Toiletten sind sehr klein und eng.  Meine Massageliege ist bis zu 180 kg belastbar, ich habe Erweiterungen an den Seiten sowie Knie- und Fußgelenkrollen. Ich adaptiere gern so, dass es für dich möglich und angenehm(er) ist. Hausbesuche sind auf Anfrage möglich.

 

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